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                       更新日期: 2006年06月17日

 騎腳踏車?   誰不會啊?   但是如果您想要更深入瞭解,  不妨看看唄

基礎篇

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單車構造  (瞭解一下各個部位及零組件名稱, 2005年度測驗必考題  )

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選車指南  (公路車,登山越野車,鋁合金或碳纖維...)

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基本裝備  (安全帽,手套,水壺....)

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騎乘姿勢  (技術不如人沒關係,至少姿勢要擺出來)

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多段變速  (在不同坡度,盡量保持固定的迴轉數)

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保養維修  (日常保養可以減少零件損耗,騎得安心)

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心肺功能  (想增強心肺功能,運動時要注意心跳數)

 

 

進階

        

bullet 還在努力中, 謝謝您的耐心

 

 

跨越障礙

bullet 還在努力中, 謝謝您的耐心